Como lograr la salud mental

Como lograr la salud mental

Muchas veces nuestra cabeza nos lleva a tener preocupaciones, que nos hacen perder la tranquilidad, un gran lavado con honestidad y amor no vendría nada mal.
El amor es la energía más pura, la que nos lleva al polo positivo a la mente, y la honestidad es fundamental para saber por qué nos queja ése pensamiento.

Espero que podamos todas las veces que sea necesario utilizar èstos nuevos productos de higiene que nos trae la frase!!

Saludos Fraternos!!

Cuánto amor tiene para dar?

Cuánto amor tiene para dar?

Otra vez nos encontramos con la querida Madre Teresa, un fiel ejemplo a seguir.
Cuando damos algo, cuando hacemos caridad, debemos tener en cuenta el sentimiento que le ponemos, si lo hacemos de corazón, si lo hacemos con amor, si lo hacemos por interés, si lo hacemos para lavar pecados, si lo hacemos simplemente por el hecho de dar el diezmo.

Yo elijo que lo hagamos con amor, poco, lo que podamos o mucho pero con todo el amor del mundo, y eso es lo que importa que contenga energía amorosa.

Copiemos el ejemplo de la Madre Teresa, que fue un ser muy especial, que dió todo lo que podria dar un ser humano!!

Salludos fraternos!!

Elijamos ser humildes y no chocaremos con grandes muros

Elijamos ser humildes y no chocaremos con grandes muros

Bueno èsta invitación que os presenta la frase a elegir entre dos camino en la vida , el camino del orgullo, creyendo que lo sabes todo, que eres el mejor, que tus logros te los mereces porque eres un ser extremadamente inteligente, que tu vida es perfecta, que nadie entiende la vida tan bien como vos, que nadie te hace sombra, que nunca te pasara algo tan malo porque eres mejor que el otro, y así mil discursos más de la soberbia y el orgullo.
Y luego está el camino de la humildad, que es el que todos deberíamos elegir, como digo siempre lo eligieron los verdaderos grandes maestros de la historia, como aunque sea no vamos a intentar transitarlo los mas mortales.
Tengo mucho que aprender y mis logros los comparto con felicidad y agradecimiento!!

Saludos Fraternos!!

Cumplamos con nuestras promesas

Cumplamos con nuestras promesas

Lo que la frase nos pide es que seamos honestos, que debemos cumplir con lo que prometemos.
Nos invita a no hablar por hablar, a tomar en serio la palabra, a hacer valer nuevamente el sentido de la promesa y no crear falsas expectativas en las personas.
Seamos lo mejor posibles, trabajemos en ello, todo lo que decimos trae aparejado algo y en el caso de las promesas debemos ser concientes de lo que decimos para luego poder cumplirlas!!

Saludos Fraternos!!

EL poder de tres simples palabras

EL poder de tres simples palabras

Para ésto no tenemos excusas, no necesitamos ser grandes seres espirituales, no necesitamos realizar meditaciones diariamente, querès empezar a marcar la diferencia en lo cotidiano?
Empecemos a utilizar éstas tres grandes palabras, PERDON; POR FAVOR Y GRACIAS.
No importa si la otra persona actúa acorde a nuestras palabras, debemos mantener nuestra actitud amorosa y seguir utilizandolas.
Seamos el ejemplo aunque sea de ésta manera tan sencilla, y que tanta falta hace en las personas.

Saludos FRaternos!!!

Dejar Fluir, evitar el estancamiento

Dejar Fluir, evitar el estancamiento

Sé que muchas personas están leyendo ésto porque necesitan comenzar nuevamente con su vida, se sienten estancados, sienten que están frenados por un problema, por una pelea, por una separación, por una enfermedad, yo aquí les digo que comiencen a darle fluidez nuevamente a su sentir, a su vivir, que dejen que el agua lleve sus problemas y deje venir lo bueno.
Cuando no hay fluidez muchas veces tampoco hay soluciones, todo queda en pausa, y pensamos por qué no aparece algo que me ayude a sentirme mejor, y es porque estamos esperando en el mismo lugar todo el tiempo, debemos sentir que somos como el viento, que fluye, que nada lo detiene, que somos una brisa de verano, que nos refresca, que se lleva todo lo viejo y trae un nuevo aire, un aire de esperanza, de fe, de cosas buenas.
Tratemos de salir del ambiente de estancamiento, salgamos de situaciones confusas, molestas, alejémonos de personas tóxicas y comencemos a fluir que de eso se trata la vida!!!

Saludos fraternos!!

Pongamos más énfasis en lo que hacemos y no en lo que decimos

Pongamos más énfasis en lo que hacemos y no en lo que decimos

Ya lo hemos hablado en otras reflexiones de frases, pero en particular en éste caso te digo que somos seres físicos que venimos a éste mundo a evolucionar, a actuar, por eso dejemos de lado las palabras hermosas y cmencemos a tratar a todas las personas con el amor que merecen, a nuestros seres queridos, a amigos y no amigos.
Tratemos de ser el ejemplo, sé que es difícil, pero es posible, querés trascender en la gente, dejá tu marca de amor, del bien que llevas, la luz que contagias.
Empecemos a actuar como lo que decimos que somos!!!

Saludos Fraternos!!

La verdad aparece con el diálogo, la mentira con la discusión.

La verdad aparece con el diálogo, la mentira con la discusión.

Qué es lo que pasa cuando dos personas comienzan a discutir? Eso es lo que me puse a pensar y lo primero que me viene a la cabeza es que cuando ésto sucede ya no importa de qué se trata la charla o el tema sino que lo importante es quién tiene razón, y las personas son capaces de recurrir a cualquier artimaña para lograr su cometido y salir airoso de la discusión ya sin sentido, por el sólo hecho de tener la razón.
La discusión trae mentira, trae bronca, odio, se transforma en una lucha sin capacidad de escuchar, de entender, de razonar, ya todo se tranfforma en un tormento y no hay espacio para el acuerdo.
En el diálogo pueden existir varias verdades la de uno y la del otro, dependiendo sus experiencias, sus vivencias, por eso muchas veces cuando se trata de temas tan picantes muchas veces es mejor elegir el silencio y no participar, pero siempre teniendo claro nuestro punto de vista de las cosas sin llegar al confrontamiento, podemos simplemente decir, " no estoy de acuerdo, pero no tengo ganas de discutirlo!

Saludos Fraternos!!

Main Hiu

El dinero no se pude comer

El dinero no se pude comer

Un gran proverbio que nos llama a reflexionar sobre cómo estamos tratando a nuestro hogar, a nuestro mundo, a nuestra Gaia querida, a nuestra madre tierra, pachamama o como vos desees llamarla.
Siemrpe estamos protestando contra las corporaciones que destruyen nuestro planeta por sus intereses económicos, nada les importa por seguir acumulando riqueza, eso es cierto pero hoy me voy a detener en nosotros las personas que lo habitamos, la gran mayoría que no hacen dinero con la destrucción de nuestro hábitat pero igual lo hacen.
Me canso de ver personas disfrutando de un río un fin de semana o en sus vacaciones, que hablen de la belleza de la naturaleza y cuando se van del lugar donde estaban, queden sus residuos, papeles, bolsas, botellas, pañales.
Es inentendible que ya transitando el final del 2015 la gente viva en blanco y negro, cosas que ya deben estar totalmente en la conciencia individual de cada ser.
Mismo viajar en auto y ver como el de adelante baja la ventanilla y tira su botella de plastico tan impunemente, sin tener en cuenta que aporta a un daño mayor.
Y así miles de ejemplos de la destrucción de nuestra tierra y sus seres.
Por eso te pido que hoy des el ejemplo vos, si ves que algua persona está contaminando o está dejando basura en la naturaleza puedes tomar dos acciones o le dices si se puede llevar su basura para que el lugar que disfrutaron siga manteniendo su belleza o junta la basura del otro y tírala a un sesto, y de esa manera estaremos ayudando a nuestro planeta!!!!

Gracias por participar!!

Saludos Fraternos!!

MAIN - HIU

Recurramos al Silencio

Recurramos al Silencio

La verdad lo es todo, la verdad es la que nos da la posibilidad de ser sinceros con nosotros mismos y con las demás personas.
Que sentido tiene la mentira?, que queres lograr con ella?, cuál es el punto oscuro que tienes que necesitas mentir?
Obviamente que hay situaciones que nos llevan a obviar la verdad , por dolencias personales o situaciones extremas, pero en este caso yo hablo de las mentiras que llevan su cuota de maldad, la mentira que se utiliza para engañar, la mentira que lastima a otro.
Una persona que miente es un ser que tiene algo que cubrir, que tiene algo que ocultar.
Las personas que realmente son seres espirituales, con conciencia de Dios, con amor a la vida y a los demás es una persona transparente, no miente, lo que más quiere es mostrar su verdad, no necesita ocultar absolutamente nada, ni siquiera verdades que atenten contra él mismo, asume su responsabilidad y sus equivocaciones.
La verdad es la que da comienzo al verdadro camino, si mentimos, nos mentimos a nosotros mismos y permitimos que nos mientan.
En que mundo preferís vivir?, yo elijo todos los días el mundo de la verdad, el mundo de la transparencia, muchas veces es un camino dificultoso, pero bien vale la pena transitarlo, ya que nuestra conciencia trabaja en otras cosas y no se ocupa de nuestra falta de verdad.

Saludos Fraternos!!

El gran secreto de la aceptación

El gran secreto de la aceptación

Si como ya hemos hablado antes sobre la aceptación , la cual es fundamental para empezar a experimentar el camino de la seguridad, no la seguridad de que nada nos pase, de que nada nos cambie, sino la seguridad de que no vamos a desequilibrarnos, sino que vamos a saber aceptar lo que nos toca vivir como una enseñanza más.
Debemos lograr mantener un estado equilibrado, un estado que nos de la seguridad de que estamos en el camino correcto de que estamos haciendo lo mejor posible.
Aceptar es fluir, aceptar es avanzar, aceptar es no mirar hacia atras, aceptar es vivir el ahora, aceptar es la puerta del camino hacia la felicidad.

Saludos Fraternos!!

Seamos mejores seres individuales

Seamos mejores seres individuales

 Cambiar al mundo es fácil, si seguramente que si, pero siempre que primero se haya logrado la parte difícil que es que las personas estén unidas por una noble causa.
Como siempre decimos los grandes cambios empiezan por uno, cómo podemos lograr modificar algo en nuestro mundo, si no somos capaces de cambiar algo en nosotros, como podemos alcanzar la paz mundial, si no somos capaces de perdonar a un hermano, hagamos que nuestra lucha primero sea coherente, empecemos a pedir al afuera cuando primero logremos ganar a nuestros propios errores.

Gracias por hacer el intento cada día y ser concientes que debemos ser mejores personas!!

saludos Fraternos!!

Sólo con una sonrisa, logramos grandes cambios

Sólo con una sonrisa, logramos grandes cambios

Seguramente que es así, de qué manera puede devolver el gesto de la sonrisa, podemos empezar a practicar el recibir con una sonrisa a las personas, a mostrarnos amigables, debemos transmitir nuestro amor a través de lo visible, y lo primero que ves es nuestra cara.
Comencemos a sonreir más, empecemos a ser más cordiales con nuestros pares y qué mejor manera de demostrarlo que con una gran sonrisa, es un buen comienzo.
La paz viene de la mano con ésta actitud individual y contagiosa!!

Saludos Fraternos!!

Ponerse en el lugar del otro

Ponerse en el lugar del otro

Muy buena la frase que representa que lo que nosotros no queremos ser, tampoco debemos provocarlo en otro.
Al no querer ser agredido, tampoco quiero ser el agresor.
Al no querer ser evitado, tampoco quiero ser el evasor.
Lo podemos ubicar en todas las frases que queramos y el sentido es el mismo.

Me pongo en el lugar del otro, asumo el rol de esa persona, entiendo, entonces yo actúo, lo que no quiero para mí tampoco lo quiero para el otro.

Pensemos en que no somos coherentes!!

Saludos Fraternos!!

La libertad de elegir

La libertad de elegir

Bueno una frase que nos lleva a plantearnos que es lo que estamos eligiendo en cada momento, elegimos lo correcto o lo equivocado, calculo que la forma de saberlo es el resultado que se obtiene de cada desición que tomamos.
Los caminos nos conducen a la felicidad o no?, el camino nos da ganas de continuar o lo hacemos por costumbre?
Quizás lo equivocado es más fácil como dice porque es camino cuesta abajo, o sea el de la no evolución?
Lo correcto es una tarea quizás más ardua como dice por ser cuesta arriba, es dar un paso más hacia la evolución, requiere de esfuerzo pero luego se nivela y da mejores recompensas.

Puede ser que sea así, dejo abierto el camino para que pienses si es así como dice o no.

Aprendamos el camino transitándolo!!

Saludos fraternos!!

Vivir con conciencia

Vivir con conciencia

Seguramente el Dalai Lama vive como lo dice, con la conciencia de lo que es, del milagro de la vida, del milagro de vivir el día a día, del milagro que se presenta hasta cuando no hacemos nada, el funcionamiento de nuestro cuerpo, sus movimientos perfectos, su engranaje perfecto y todos los dones que nos dieron.
Por eso sabiendo que somos un milagro andante, cómo desperdiciar nuestra vida.
La mejor manera de corresponder ese milagro de la vida es utilizarla para desarrollarnos para expandir el corazón hacia otros y lograr la iluminación.

Tratemos de que éste mensaje nos llegue realmente y podamos disfrutar del milagro de la vida, podés llevar un camino iluminado como el Dalai Lama, pero si no es así tambien podes honrar la vida y dar lo máximo que puedas.


Saludos Fraternos!!

EL poder de la mente

EL poder de la mente

En otras ocaciones ya hemos hablado sobre el poder creador de nuestra mente, y el conseguir todo lo que nos propongamos, habla desde el lugar ideal de llevar adelante nuestros deseos, de no bajar los brazos y luchar por un objetivo.
Lo que si puedo asegurar es que tu visión del mundo se va a modificar manteniendo un pensamiento positivo en todo lo que emprendas, en todo lo que hagas, y en cada cosa que vaya sucediendo, ése para mí es el lugar en que nos podemos sentir más cómodos y encontrar el lado optimista de cada situación.
Saquemos lo mejor de nosotros y enviemos al universo pensamientos positivos y volverán de la misma manera.
Si enviamos pensamientos negativos, lo que va a volver son miedos.

Aprendamos a saber cuando estamos siendo negativos para poder cambiar nuestra polaridad.

Saludos Fraternos!!

Si a la Paz

Si a la Paz

Vamos a ver a que se refiere Gandhi, un gran luchador pacífico, que demostró con hechos sus pensamientos y discursos sobre mantener la paz siempre.
"La violencia es el miedo a los ideales de los demás", como siempre en éste tipo de mensajes observamos dentro de ellos muchas veces la palabra miedo, que es lo que sería contrario al amor o el no amor.
Vemos que siempre el miedo es portador de energías negativas, energías que no ayudan para nada, es algo que atormenta, no trae soluciones ni pacíficas ni definitivas.
Hablamos de infinitos grados de violencia, el cual se manifiesta según su medida, puede ser violencia a través de la palabra, o el otro extremo como el caso de una guerra.
Tratemos de poner al amor entre nosotros y las personas que tengan otros ideales, y que ellos nos observen de igual manera, te parece que podría haber violencia?
Debemos comenzar a buscar los puntos que tenemos en común, las coincidencias, y por sobre todas las cosas respetar las libertades individuales.

Espero que el mundo encuentre un camino de Paz para resolver todos los conflictos existentes.

Qué son los Sutras?

Qué son los Sutras?

Los Sutras o Suttas son en su mayoría discursos dados por Buda o alguno de sus discípulos, en cuyos textos se dan enseñanzas y preceptos relativos a las diferentes vías de conocimientos para lograr alcanzar la iluminación o realización espiritual completa del ser humano.

La palabra se asocia principalmente al Budismo pero puede ser usada para designar escritos de otras tradiciones Hinduístas.

Luego de varios siglos después de la muerte de Buda, sus seguidores transcribieron sus enseñanzas en forma de Sutras para que no se perdieran en la transmisión oral.

Los más conocidos son el Sutra del Loto, el sutra de la Guirnalda, el Sutra del Diamante y el Sutra del Corazón.