lunes, 21 de septiembre de 2015

EJERCICIOS SENCILLOS PARA NUESTRO CAMINO : Conexión con nuestro Yo superior

EJERCICIOS
SENCILLOS PARA
NUESTRO CAMINO
(Del Libro Vivir en el Universo de Matías De Stefano)
Ejercicio:

Por eso, este ejercicio implica movimiento, implica caminar, recorrer diferentes  caminos  a  los  que  están  acostumbrados,  escuchar  música mientras lo hacen, pero música que nunca antes han oído, y diríjanse sin rumbo hacia algún lugar nuevo … y cuando encuentren el lugar que les llame la atención... se sientan relajadamente en el suelo o en un banco, a observar todo a su alrededor, en silencio, sin pensar, sólo observar, es todo lo que importa, observar lo que les es nuevo a los ojos y la mente. Mientras lo hacen, respiran conscientemente, y se dejan descansar hasta cerrar sus ojos.  En  esa  sintonía  en  que  el  cerebro  se  encuentra  feliz,  y  el  cuerpo relajado, visualicen un enorme espacio de luz en su pecho, y obsérvense dentro de esa luz, en el centro de su ser. Caminen entre la luz, intentando escuchar el sonido de su corazón, y divisen una extensa escalera hacia su cerebro a través de su garganta. Cuando la hayan atravesado toda, habrán llegado a un enorme templo de luz, con columnas, piso de colores o blanco brillante, y un trono en el centro iluminado por un halo de luz desde el infinito en lo alto. Caminen hacia él, y observen a quien está sentado... se darán cuenta de que son ustedes mismos. Cuando estén enfrente de sí mismos,  simplemente  mírense  a  los  ojos,  y  déjenlo  fluir.  Las  primeras veces, no cuestionen nada, sólo visítense, y mírense.
Con la práctica, pueden comenzar a hacer preguntas concretas, o lanzar palabras,  y  esperar  respuestas.  No  anhelen  recibirlas  en  ese  mismo momento, tal vez reciban las respuestas en el día a día, o a través de los 6 sentidos (tacto, gusto, oído, vista, olfato y percepción